Creme de Abacate com Frutas Vermelhas

quarta-feira, 30 de julho de 2014

Creme de abacate2_F&F

 

Desde que estava grávida da Olivia alguns de vocês me pediam receitas infantis aqui no blog, e agora que eu estou vivendo esta fase com ela, sei o quanto é delicada a introdução de alimentos sólidos na alimentação de bebês. Por isso resolvi dividir com vocês por aqui de vez em quando algumas receitinhas que estão dando super certo aqui em casa. Para os que não tem bebês não se incomodem, as receitinhas serão esporádicas ok?

 

Este creme de abacate pode ser consumido pela família toda, de tão saboroso que é. Para a Olivia eu costumo bater abacate ou avocado com 1 banana nanica bem madura e doce para deixar o creme de abacate mais docinho já que ela ainda não pode consumir mel e nem açúcar. O consumo de tais alimentos é recomendado pelos pediatras e nutricionistas somente a partir de 1 ano de vida do bebê. Para o resto da família eu bato o avocado ou o abacate mesmo com um pouco de néctar de agave ou açúcar demerara orgânico e honestamente os grandinhos amam! hahahahha

 

Comida de bebê não precisa ser sem graça, e se você caprichar seu filho vai comer feliz da vida tudo o que você preparar. Introduza os alimentos devagar, apresentando um alimento diferente de cada vez. Faça misturas criativas de frutas e legumes e tenha paciência ao oferecer mais de 5 vezes cada alimento antes de desistir. Uma criança que come de tudo é uma criança mais saudável.

 

Creme de Abacate para bebês menores de 1 ano

 

Ingredientes:

 

  • 1 abacate grande e maduro
  • 1 banana nanica bem madura
  • 2 colheres (sopa) de água filtrada
  • frutas vermelhas diversas para cobrir

 

Modo de Preparo: Num mixer ou liquidificador junte todos os ingredientes do creme de abacate, exceto as frutas vermelhas. Bata até obter um creme grosso e homogêneo. Transfira para um pote e sirva com as frutas vermelhas por cima.

 

Dicas: as frutas vermelhas para bebês devem ser sempre orgânicas, bem lavadas e dadas com atenção e cuidado. O ideal é dar a fruta para a criança chupar, dentro daquelas redinhas de alimentos.

Creme de Abacate_F&F

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