Eu curto muito abobrinha, desde pequena é o meu legume favorito. Além de ser muito saborosa e cheia de vitaminas a abobrinha é muito prática pois pode ser feita de muitas formas diferentes. Desta vez eu fiz barquinhas de abobrinha e recheei com carne moída refogada e grão-de-bico, mas poderia ser com recheio de frango desfiado, de calabresa picadinha, de atum, etc., a escolha do recheio fica a gosto do cozinheiro. É um prato rápido de preparar em que você pode aproveitar para utilizar aquela carne refogadinha do almoço, o molho de macarrão que não foi usado, o final do pote de requeijão, o pedacinho de queijo que ficou na geladeira, enfim, usando a criatividade e temperinhos saborosos o recheio fica delicioso! Olha só que simples:
Barcas de Abobrinha Recheadas
(para 2 pessoas)
Ingredientes:
- 2 abobrinhas grandes
- 200g de carne moída
- 1 xícara (chá) de grão-de-bico cozido
- 1/2 lata de tomates pelados com o molho
- 1 cebola pequena picadinha
- 2 dentes de alho picadinhos
- 2 colheres (sopa) de óleo vegetal
- pimenta e sal a gosto
- azeite
- queijo ralado para gratinar
Modo de Preparo: Lave bem as abobrinhas e corte-as ao meio no sentido do comprimento. Com uma colher de chá ou de café recorte e raspe todo o miolo das abobrinhas com as sementes, mas com cuidado para não perfurar a base. Feita a cavidade onde será colocado o recheio leve bastante água para ferver e quando estiver borbulhando afervente as abobrinhas por apenas 2 minutos. Retire e passe por água fria. Acomode as abobrinhas em uma assadeira e ligue o forno para pré-aquecer em 180º. Enquanto isso aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho. Junte a carne moída e refogue até que esteja bem sequinha. Junte o grã-de-bico, os tomates pelados picados com o molho e misture. Tempere com sal e pimenta a gosto e recheie as metades das abobrinhas. Leve para assar por 15 minutos no forno pré-aquecido e depois cubra com o queijo ralado e gratine por mais 5 minutos. Sirva com arroz.
Bom Apetite!












Hummm.. também AMO abobrinha! Adoro refogá-la com cebola em tiras e na hora de servir colocar um pouco de suco de limão…
Aline, abobrinha combina mesmo com limão. Dá uma olhada neste antepasto rápido que eu já postei aqui no blog, acho que você vai gostar!
http://figosefunghis.com.br/2011/03/antepasto-rapido-de-abobrinha.html
Beijos!
Que maravilha…
Sem alusão ao Claude Troisgros…
Daimar, o dele na verdade deveria ser “que maRRAvilha!” que é como ele pronuncia, né?! hahahaha
Beijo
Eu ainda aproveito o “miolo” da abobrinha e refogo com a carne. E também faço a mesma coisa com a beringela. Confort food :))
“comfort”, rs
Isso mesmo Flávia. Qui no blog também tem a versão com berinjela e outras versões com abobrinha com recheio vegetariano. Eu amo abobrinha e berinjela, e concordo que é uma comidinha comfort food total!
Beijos
Adorei esta opção com a abobrinha!
Bjs
No meu blog já fiz uma receita de barquinha de abobrinha, mas é vegetariana, com tomate, queijo branco, manjericão…huuummm
mas todas as versões são boas!